无聊的人无聊的艺术

由Karyn Greenstreet

版权©2000,作者Karyn Greenstreet。版权所有。

我的一个朋友正在努力开悟(我知道是矛盾的,但请在此处关注这个故事)。她每天打坐,尽力使自己保持清醒,并时刻保持镇定。她非常擅长。事实上,是如此的好,以至于她发现他们在灵性研究中没有谈论太多的一件事:启蒙很无聊。无聊,也就是说,在我们西方人的头脑中,介入到某个地方(启蒙)的过程中,然后忘记了带来收益的往往是旅程而不是目的地。无聊,因为我们最终的精神成长取决于放开思想的坚持。

身体上的努力也是如此。例如,远足。远足者有两种:一种是只想到达目的地,另一种是在远足时将自己的感官充满周围的世界。第一种远足者对重复的步行感到无聊,"thrill"的远足已到达目的地。第二种远足者停留在当下,体验丰富的体验。

为了避免无聊,我们四处奔波,努力保持头脑活跃和参与。当我们无聊时,我们立即填补了空缺–吃,喝酒,做爱,购物,看电视和其他活动。我们有转移的动力。我们不能站在无聊的状态。

无聊会使我们沮丧,使我们感到身体和情绪上的嗜睡。我们无聊的时间越长,就越累人。随之而来的是螺旋式下降,我们似乎无法摆脱困倦,沮丧和无聊。大多数人经历无聊的时期,在那里他们缺乏对生活的任何热情。我们感到无聊的原因有很多:重复的任务,缺乏互动性,缺乏兴趣,恐惧,抵抗,没有受到挑战或受到过多挑战。不要将责任归咎于外部环境(我们的工作,我们的家人,阴雨天气),而是考虑向内寻找解决无聊问题的方法。 

加里·祖卡夫(Gary Zukav)在《心灵之心》中说:"无聊是逃避重要的事情。像工作狂和完美主义一样,这是一种分散自己内心体验的方法。当您向外张望,没有发现任何东西引起您的注意时,就会发生这种情况。您会感到无聊,而不是感觉到自己的情绪-意识到自己的能量系统的功能。无聊...是您的更高潜能的逃跑。当您探索自己的情绪时,担心会发生并会在您体内发生的转变。这是您对精神成长的抵抗。"

不必庆祝无聊,甚至不必欢迎它进入您的生活。但是,从无聊中可以吸取很多教训,包括精神上和情感上的。您对无聊体验的重新诠释可能标志着您进入了更高的精神水平。 Boredom让您了解它的面具掩盖了不愿深入研究我们的内心生活以及痛苦和痛苦的意愿。无聊使我们可以查看并修复自己的模式。

当我们对自己不自在时,在我们的思想和内心中感到不适时,我们会感到无聊。学会与自己,想法和感受相处,将帮助您减少生活中的无聊感。使用电视,食物或其他人作为与自己不孤单的方式只是暂时的缓解:一旦关闭电视,食物消失了,人们离开了,您仍然独自一人。学会爱独处是朝着精神成长迈出的一步。

话虽如此,人类是社会动物。很少有人想一直孤独。但是,独自一人可以帮助浮出水面,而其他人的同伴则会压制这些技能和能力。从积极的一面来看,创造力和想象力会飞涨,当你一个人时,就能创造出伟大的艺术品。阴暗的一面是,相同的想象会造成不健康的妄想和幻想。独处可以帮助您发现力量和自给自足的未开发来源,但是独处和无聊则可能导致沮丧。最后,无聊可以鼓励您学习新事物并探索自己的世界,如果您能够摆脱困境的话"我现在必须有刺激"导致我们找到破坏性替代品来缓解无聊的阶段。

那么,您该怎么做才能使无聊变成一种精神修行?

  1. 认识无聊。确定您是否真的无聊。
  2. 弄清楚为什么无聊。你坚持什么,你推开什么?
  3. 问问自己您正在感受什么情绪。
  4. 问自己要避免的情绪。
  5. 松手。放开所有您坚持的东西。放开所有您要推开的东西。 
  6. 无聊地坐着,并在您的体内感觉到它。注意。什么都不做。改变无聊的最有效方法是无所事事。简直是。

寻找创新和健康的方式探索我们的世界,使您的生活在精神和情感刺激以及沉思的时刻之间保持平衡。探索在世界上真正有用的方法并反思生活的充分利用。了解无聊可以为您显示各个层面的休息和放松之路。

乏味是一座巨大而令人生畏的山脉。我们都必须面对它,选择坐在一起,直到进行改造和修复,或者运行电视遥控器。随着所有重要的情感循环帮助我们成长,无聊将一次又一次地回来。您会接受生活的起伏波动,还是为了短期的娱乐而分散自己的注意力?这是你的选择。

卡琳·格林斯泰特(Karyn Greenstreet)增加收入并达到
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卡琳·格林斯泰特(Karyn Greenstreet)是一家小型企业顾问和策划团队专家。她与自雇人士分享技巧,技巧和策略,以增加收入和影响范围,创建清晰的业务远景和计划,并在不感到不知所措的情况下实施。访问她的网站,网址为 www.PassionForBusiness.com

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