拔头发的女人让我们谈谈恐惧

卡里·格林斯泰特(Karyn Greenstreet)

版权所有©2009,Karyn Greenstreet。版权所有。

我与许多小型企业主交谈,他们现在感到害怕。

他们担心:

  • 有足够的钱:足够的钱,足够的爱心,足够的健康,足够的安全感和足够的自由。
  • 失败-或成功。
  • 错过所有人生所能提供的。
  • 没有发挥其潜力。
  • 拒绝。
  • 垂死-也害怕生活。

无论一个人有多自信,每个人都会感到恐惧。您可能有意识地知道自己正在经历恐惧,或者您的行为可能表明您在潜意识中感到恐惧是罪魁祸首:拖延,感觉卡住,不知所措或失控。也许您会感到嫉妒他人,或者每次犯错都会成为完美主义者。

什么故事吓到你了?

杰克·坎菲尔德(Jack Canfield)说,"弄清楚你是如何吓到自己的。然后,承认您正在制造恐惧,并且您将开始战胜恐惧。"大多数恐惧是基于未来的事件,此刻甚至还没有发生。我们想象这个未来的事件,并像看恐怖电影一样使自己感到恐惧。我们设想可能会或可能不会发生的各种结果。

弄清楚自己如何害怕自己的一种方法是听自己的谈话。花点时间写这些问题的答案:

我不能成功,因为…

我无法拥有自己想要的生活,因为…

我不能成为我的本意,因为…

我不配我想要的东西,因为…

习得的恐惧

我们并非生来就有这些恐惧。我们过去的经验和生活中的人们教会了我们如何惧怕未来以及如何成功应对未来。有时,由于一种糟糕的经历,我们对生活进行了概括。

马克吐温说,"坐在火炉盖上的猫不会再坐在火炉盖上。但他也不会坐在冷炉盖上。"

改变你的自言自语

如果您改变了与自己交谈的方式怎么办?如果您记得人生中所有时候都能完成自己打算做的事情的大小或大小,该怎么办?如果您回想过去一直感到害怕并仍然采取行动,该怎么办?

肯定声明是对您想要成为现实的陈述。但是有时使用肯定会感到错误,因为肯定会谈论未来的真理。

相反,可以考虑使用David Gershon和Gail Straub所谓的Growing Edge肯定来克服您的限制性信念,编写和使用正确的语句,这些语句仍然会使您朝着想要的方向前进。而不是肯定,"我是一个成功的小企业主,年收入6位数,"使用“成长边缘”确认,例如,"我有能力找到可以教给我我所需要知道的知识的人," or "我每个月都会尝试一种新的营销技巧并绘制结果图表。"

看到?这些修改后的肯定仍然是积极的,仍然是激励性的。掌握了该Growing Edge语句后,您可以再次对其进行修改以使您继续前进。只要保持确认的真实性和挑战性即可。不要写太简单或太难的肯定书……您会破坏自己的。写下具有挑战性的肯定:它们会使头发直立在您的脖子后面,那种感觉就像您在伸手可及之处,但也完全有可能。记住这一口头禅:具有挑战性但可行。

记得 …

感到恐惧是可以的。但是不要让它阻止您前进。告诉自己:我感到害怕,但今天我有能力朝着自己的目标和梦想迈出一步,因为对我来说,快乐和成功比让自己沉迷于恐惧和诉说更重要。我自己的恐怖故事。

海伦·凯勒(Helen Keller)说,"生活没有冒险就没有任何意义。安全是自然界不存在的,整个人类的子女也不会体验到。从长远来看,避免危险比暴露更安全。"

我们不知道任何努力的结果会是什么。但是我们确实知道,如果我们允许恐惧让我们陷于困境,结果将不是我们想要的。

您应该拥有生活中想要的一切,拥有丰富,有意义,有意义和幸福的生活。一次大胆的冒险!

 卡琳·格林斯泰特(Karyn Greenstreet) 增加收入并达到
不感到不知所措

卡琳·格林斯泰特(Karyn Greenstreet) 是一家小型企业顾问和策划团队专家。她与自雇人士分享技巧,技巧和策略,以增加收入和影响范围,创建清晰的业务远景和计划,并在不感到不知所措的情况下实施。访问她的网站,网址为 www.PassionForBusiness.com

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