存档于2014年11月

书评:眨眼

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I’我刚读完 “眨眼:无需思考即可思考的力量” 由Malcolm Gladwell撰写。伙计们,非常有趣的东西。

作为个体经营的小企业主,我们需要学会相信自己的直觉,我们对人的最初反应,机会和我们自己的想法。 为我们提供了这样做的一些充分理由,并提醒我们注意基于假设做出过于迅速的决策的不利方面。

小型企业主必读!

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类别: 跑强& Efficient Business

让’s Talk About Fear

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恐惧

我与许多现在感到恐惧的小企业主交谈。

他们’re afraid of:

  • 没有足够的钱:足够的钱,足够的爱,足够的健康,足够的安全和足够的自由。
  • 失败— or being a success.
  • 错过所有人生所能提供的。
  • 没有发挥其潜力。
  • 拒绝。
  • 垂死-也害怕生活。

无论您有多自信,每个人都会经历恐惧

您可能有意识地知道’再次感到恐惧,或者您的行为可能表明您在潜意识中感到恐惧是罪魁祸首:拖延,感觉卡住,不知所措或失控。也许你’每次犯错时都会感到嫉妒,或者成为完美主义者。

什么故事吓到你了?

杰克·坎菲尔德(Jack Canfield)说,“Figure out how you’重新吓到自己。然后承认你正在制造恐惧,你’我将开始战胜它。”

大多数恐惧是基于未来的事件,’现在甚至还没有发生。我们想象这个未来的事件,并像看恐怖电影一样使自己感到恐惧。我们设想可能会或可能不会发生的各种结果。

弄清楚自己如何害怕自己的一种方法是听自己的谈话。

花点时间为这些语句填写空白:

  • 人赢了’不要向我购买,因为…
  • 我可以’没有我想要的生活,因为……
  • 我可以’t be who I’我之所以成为……
  • 我不’不应该拥有我想要的东西,因为…

习得的恐惧

我们并非生来就有这些恐惧。我们过去的经验和生活中的人们教会了我们如何惧怕未来以及如何成功应对未来。有时,由于一种糟糕的经历,我们对生活进行了概括。

马克吐温说,“坐在火炉盖上的猫不会再坐在火炉盖上。但是他赢了’也不要坐在冷炉盖上。”

改变你的自言自语

如果您改变了与自己交谈的方式怎么办?如果您想起自己一生的所有时光怎么办 能够完成您打算要做的事情,无论大小?如果您回想过去一直感到害怕并仍然采取行动,该怎么办?

肯定声明是对您想要成为现实的陈述。但是有时使用肯定的说法是错误的,因为肯定的说法是关于未来的真理,’还不是很真实。

相反,可以考虑使用David Gershon和Gail Straub所谓的Growing Edge肯定来克服您的限制性信念,编写和使用正确的语句,这些语句仍然会使您朝着想要的方向前进。

代替确认: “我是一个成功的小企业主,年收入6位数,”

使用Growing Edge确认: “我有能力找到可以教给我我所需要知道的知识的人,” or “我每个月都会尝试一种新的营销技巧并绘制结果图表。”

看到不同?

这些修改后的肯定仍然是积极的,仍然是激励性的。而一旦你’ve掌握了该Growing Edge语句,您可以一次又一次地对其进行修改,以使您不断前进。

只要保持确认的真实性和挑战性即可。唐’写一个申明’太容易或太难...您将破坏自己。写下具有挑战性的肯定:它们会使头发直立在您的脖子后面,那种感觉就像您在伸手可及之处,但也完全有可能。记住这一口头禅:具有挑战性但可行。

It’可以感到恐惧。但是不要让它阻止您前进。告诉自己:我感到害怕,但我’我有能力朝着我的目标和梦想前进一步,因为它’对我来说,快乐和成功对我来说比让自己沉迷于恐惧中并讲述自己的恐怖故事更为重要。

海伦·凯勒(Helen Keller)说,“生活没有冒险就没有任何意义。安全是自然界不存在的,整个人类的子女也不会体验到。从长远来看,避免危险比暴露更安全。”

我们可以’不知道任何努力的结果。但是我们确实知道,如果我们允许恐惧让我们陷于困境,结果将不是我们想要的。

您应该拥有生活中想要的一切,拥有丰富,有意义,有意义和幸福的生活。

一次大胆的冒险!

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