女超人的崩溃

张贴者 于2009年12月2日

庆祝我母亲两天后’在10月下旬的70岁生日那天,我的喉咙里有那种讲故事的抓痒的感觉。你知道的它’s为我预测了可怕的11月支气管炎季节的到来。

我似乎能够在11月初的第一轮战斗开始之前就开始战斗,但是干咳却持续了整整一个月,为一些非常有趣的电视课打下了基础。“如果你会怎么做<cough>您的电子邮件广告系列结果<cough, 咳嗽>返回的点击率不到百分之一<cough>?”

但是我精力旺盛,陷入一种虚假的安全感,在运河旁散步并参观了新的BJ。’镇上的批发俱乐部,喜欢看高清电视。大错。到上一个星期三,我发烧和发冷,肺部像海狸水坝一样堵塞,我被迫去看医生。’的办公室再次。我不得不错过家庭感恩节晚餐,取消了周二开始的新课程,并取消了本周在奥兰多ICF会议上要发表的演讲。

很多小企业主都会遇到这种情况。我们努力工作,肾上腺素上升,感冒和流感似乎可以避免我们。但是,放松的那一刻,度假或结束一个大项目的那一刻,POW…你生病了。我曾经以为我的年度支气管炎与我去英国的飞机旅行有关(我的丈夫来自英国,我们每年拜访他的父母一次)。但是我开始意识到’t the airplane’本身是错的,但这是因为我放宽了假期—通常是在一周前像疯子一样工作之后“catch up”假期开始之前。

现在我’我这周平躺着,我’我要考虑一种新的习惯,一种新的工作和放松方式,以保持我的平衡和免疫系统的平衡。我要做的第一件事是将我的六页待办事项清单减少到三页。 (男孩,感觉很棒!)

如果你’就像我一样,您对正在从事的项目感到非常兴奋,并且对与客户和学生一起工作充满热情,并且您的想法总是一分钟的路程。但是那里’尝试全部付出的代价。

附言一世’我会在ICF会议上想念大家的!希望您玩得开心!

P.P.S这会发生在您身上吗?您对我有什么建议?ðŸ™,

   

现在有13条评论

13对“女超人的崩溃”

  1. 卡琳–这每年也发生在我身上!通常在我们每年的英格兰旅行之前,但今年–和您一样,马上前往ICF。我失去了声音(对教练来说很棒,对!),大感冒,大咳嗽–在我将书寄给打印机之后。与往常一样,感谢您提醒我们一些非常重要的事情!这实际上是我在书中讨论的实现工作与生活平衡的第七个关键–从事自我保健。很抱歉我赢了’在奥兰多的ICF上见到您(或您的演示文稿)。很多人会想念你的!得到(并保持)好!

    2009年12月2日上午10:53

  2. 卡琳Greenstreet

    朱莉,太神奇了,就在您将书寄给打印机之后!我母亲过去曾在大学里任教,上课时间在12月21日左右结束。她忙于给期末考试和期末课程打分,因此工作了很多小时。结果:她圣诞节总是生病。

    2009年12月2日下午12:03

  3. 嗨,卡琳,

    哇,时机不好,是吗?可惜您错过了在ICF上的演讲。它’但是,这绝不是我们生病的方便时间,尤其是当节目取决于我们展现出完整的大脑时!

    I’ve过去1年中开始感染鼻窦,从1月中旬开始转支气管感染,一直持续到3月,至今没人知道原因。这确实让我放慢了脚步,今年我还有很多事要做(包括’生病没什么好玩的),所以我从几周前开始服用额外的窦性免疫支持剂来预防这种情况。一世’除了每天尝试在阳光下步行30分钟以获取天然D免疫支持外,m还服用额外的维生素C和D。

    我认为它’主要是为了避免使我们的免疫系统负担过重的疲劳。

    贝夫

    2009年12月2日晚上10:35

  4. 卡琳Greenstreet

    贝夫,我’一直在阅读有关适度运动的免疫作用的研究…您提出了一个很好的观点。

    2009年12月4日上午11:01

  5. 我最近才发生类似的事情!我一个月前休假了。 6年中的第一个,最后摔断了腿,病得很重。从那时起,我一直在恢复,现在又回到了我的正常工作中。我决定从现在开始更频繁,更短的迷你假期。我相信这会更健康,并仍然使我保持生产力。

    2009年12月3日,上午6:37

  6. 卡琳Greenstreet

    希瑟,小型假期是个好主意!我和Aly正在查看我们的2010年日历,并为自己度过一个漫长的4天周末。定期的两天周末’t enough…这需要一整天“come down” from working.

    2009年12月4日上午11:00

  7. 贝丝

    卡琳

    It’经历感冒,发冷,嗓子痒和其他症状从来没有任何乐趣。希望您能重新感到自己。

    对于您,我最好的建议是检出名为Juice Plus的产品以预防疾病。我不是分散主义者,只是该产品的忠实拥护者。只是水果和蔬菜去掉了水,然后放入胶囊中。

    自从过去几年服用此药以来,我和我的丈夫没有感冒或流感。他没有错过任何工作日!我还有其他严重的健康问题,但是没有感冒和流感一直是我的后遗症。
    在此之前,我们每个人每年都有一些收入,所以我们俩都认为这有所作为。

    感谢您与读者分享的所有精彩信息。非常感谢。

    2009年12月3日,下午2:56

  8. 这里也是一样…直到今天我才从感恩节周末的慢下来中恢复过来!

    2009年12月3日,下午3:22

  9. 卡琳Greenstreet

    艾伦,你说得很对…I somethings think I need a few extra days off for each major holiday, just to 跟上来 with reality. 🙂

    2009年12月4日上午10:58

  10. 嗨,卡琳…
    我曾经得过支气管炎,每年会变成肺炎3次。这持续了大约4-5年。大约5年前,我非常绝望,因此决定尝试一些新的东西,于是我去了针灸师。他还给了我我煮过的中草药(pee-u!),并按照指示喝了。我在一天半的时间内开始感觉好多了。即使身体恢复健康,我仍然继续服用恢复性草药。之后,当我感觉到支气管炎的征兆时,我会立即去接受治疗…我马上就会好起来的过了一会儿,我只会得到草药,不用针灸治疗。在过去的三年中,我什至很少患上早期的支气管炎。
    I’我通常不是传教士式的,但我’我在中医药领域取得了非凡的成就,我可以’不能为任何有呼吸系统疾病的人提供建议。
    祝你好运,好好休息…
    和平,
    贝基·安·夏卡

    2009年12月3日下午6:34

  11. 卡琳Greenstreet

    很好的建议,贝基,感谢您的分享!

    2009年12月4日上午10:53

  12. 我相信我们是给予者。我们将自己奉献给他人,以至于我们抽空花时间照顾自己。我知道,当我受到启发去从事某个项目时,我会整夜不停地从事该项目,并失去大量睡眠。我建议您在一周中的某一天进行心理清洁。那天你放松,没有手机,只有安静。如果我们不这样做’照顾好自己,我们最终就会击败自己。我们赢了’不能做我们热爱别人的事情。

    2009年12月4日下午1:28

  13. 我认为生病/感冒是帮助我们减慢速度的一种方法。我在五月搬了房,在白天的时候,我得了感冒/喉咙痛/发烧。我几个月来一直在努力工作,为搬家作好准备。我最好的建议是请感冒并放轻松。

    我一直在努力争取平衡…我认为我们从未达到过的目标,但意图仍然存在。它使我想到今天有什么现实意义?今年?这辈子?我有很多兴趣,想法比我付诸实践的速度快。如果我不这样做’设定优先级并“realistic”自我检查,我会不知所措。当我的待办事项清单已经超过我希望的长度时,不要在盘子上添加其他任何东西。然后,我可以尝试放松一下,记住我赢了’t miss out –只是让别人感谢ðŸ™,

    作为两个孩子的母亲和自谋职业,我可以轻松地克服疲劳,我的盘子上的工作往往比我喜欢的还要多。我记得要休息’我累了要走’m energized. I’我已经学会了没有办法预测这一点,我只需要在我的身体发出非常大的信号之前先听一下

    好话题!

    2009年12月8日下午3:21



类别: 管理项目,任务& Time, 跑强& Efficient Business